Corpul tău trece prin multe schimbări uimitoare în timpul sarcinii și al nașterii. Este important să oferi corpului tău timp să se vindece și să se refacă după naștere. Există multe soluții naturale care te pot ajuta în acest proces.
Ulei de cocos:
Uleiul de cocos este un hidratant excelent care poate ajuta la ameliorarea pielii uscate și crăpate. De asemenea, are proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea vergeturilor și a cicatricilor. Aplicați ulei de cocos pe piele după baie sau duș.
Aloe vera:
Aloe vera este o plantă cu proprietăți vindecătoare care pot ajuta la calmarea pielii arse de soare, a erupțiilor cutanate și a altor iritații ale pielii. De asemenea, poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării pielii. Aplicați gel de aloe vera pe piele de două până la trei ori pe zi.
Baie cu ovăz:
Băile cu ovăz pot fi o modalitate relaxantă și liniștitoare de a calma pielea mâncărime sau iritată. Ovăzul are proprietăți antiinflamatoare și hidratante care pot ajuta la ameliorarea disconfortului. Adăugați o cană de ovăz măcinat la apa de baie și înmuiați timp de 15-20 de minute.
Ulei de jojoba:
Uleiul de jojoba este un alt hidratant excelent, similar cu sebumul natural produs de piele. Acest lucru îl face o alegere bună pentru pielea sensibilă sau grasă. Uleiul de jojoba poate ajuta, de asemenea, la reducerea vergeturilor și a cicatricilor. Aplicați ulei de jojoba pe piele după baie sau duș.
Oțet de mere:
Oțetul de mere este un remediu natural pentru diverse afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme și ciupercă piciorului. De asemenea, poate ajuta la echilibrarea pH-ului pielii. Adăugați o jumătate de cană de oțet de mere la apa de baie sau faceți o compresă cu oțet de mere pentru a trata zonele specifice ale pielii.
Apă:
Apa este esențială pentru menținerea pielii hidratate și sănătoase. Asigurați-vă că beți multe lichide în fiecare zi, mai ales după naștere.
Sfaturi suplimentare:
Mâncați o dietă sănătoasă bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase; dormiți suficient; faceți exerciții fizice regulate; evitați stresul.
Consultați medicul dacă aveți orice nelămuriri cu privire la îngrijirea corporală după naștere.
Este important să vă ascultați corpul și să faceți ceea ce se simte bine pentru dumneavoastră. Nu există o abordare unică pentru îngrijirea corporală după naștere. Încercați diferite soluții naturale pentru a o găsi pe ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
