Autoexaminarea sânilor este o modalitate importantă de a identifica eventualele probleme la nivelul sânilor. Aceasta se poate face în orice moment al lunii, dar este recomandat să o efectuați la aceeași dată în fiecare lună, de preferință după menstruație.
Iată pașii pentru a efectua autoexaminarea sânilor:
Stați în fața unei oglinzi, cu brațele de-a lungul corpului.
Vedeți dacă există modificări ale formei, mărimii sau aspectului sânilor.
Ridicați brațele deasupra capului.
Observați dacă există modificări ale formei, mărimii sau aspectului sânilor.
Așezați-vă cu brațele încrucișate sub cap.
Observați dacă există modificări ale formei, mărimii sau aspectului sânilor.
Stați în picioare, cu o mână pe șold.
Cu cealaltă mână, simțiți fiecare sân, începând de la exterior și deplasându-vă spre interior.
Apăsați ușor cu degetele, pentru a verifica dacă există noduli sau alte modificări.
Repetați pașii 7-9 pentru celălalt sân.
Dacă observați orice modificări, cum ar fi noduli sau umflături, schimbări ale formei sau mărimii sânului, retragerea mamelonului, dispariția texturii pielii, scurgeri din mamelon, este important să consultați un medic cât mai curând posibil.
În plus față de autoexaminarea sânilor, este important să efectuați și mamografie anuală, începând cu vârsta de 40 de ani. Mamografia este o radiografie a sânilor care poate ajuta la detectarea cancerului de sân în stadii incipiente, atunci când este cel mai ușor de tratat.
Dacă aveți vârsta sub 40 de ani și aveți un risc crescut de cancer de sân, medicul vă poate recomanda să efectuați mamografie mai devreme. Factorii de risc pentru cancerul de sân includ: istoria familială de cancer de sân; istoria personală de cancer de sân; expunerea la radiații; obezitatea; fumatul sau consumul de alcool.
Dacă aveți orice întrebări sau îngrijorări cu privire la sănătatea sânilor, discutați cu numaidecât cu un medic.
