Specialiștii vorbesc despre cele 3 lucruri pe care le poți cumpăra pentru a fi fericită. Concluziile acestora au fost publicate după mai multe cercetări. „Cumpărarea fericirii” este o acțiune la care aspiră cei mai mulți oameni și face parte din viața noastră de zi cu zi.
Toți ne dorim să fim fericiți. Deși se spune că „banii nu aduc fericirea”, uneori se dovedește că aceștia pot cumpăra obiecte sau experiențe care să ne aducă zâmbetul pe buze și să ne îmbunătățească starea de spirit. Căutarea fericirii devine o parte integrantă a vieții umane.
3 lucruri pe care le poți cumpăra pentru a fi fericită
Știința a făcut multe progrese semnificative în a înțelege în totalitate factorii care contribuie la atingerea pragului de satisfacție. Unele dintre concluziile cercetătorilor arată că achiziționarea unor obiecte poate crește nivelul de serotonină din organism pentru o perioadă scurtă de timp.
Cheia nu constă întotdeauna în dobândirea mai multor bunuri materiale, ci în investiția în experiențele pe care le-ai trăit. Descoperă în cele ce urmează cele trei lucruri pe care le poți cumpăra pentru a fi fericită. Uite la ce concluzii impresionante au ajuns specialiștii în domeniu.
Experiențele
Multe persoane își iau fericirea din experiențele pe care le trăiesc. Bunurile materiale ne pot aduce satisfacție de moment, însă experiențele ne pot oferi și amintiri de neuitat.
Psihologii Thomas Gilovich și Amit Kumar de la Universitatea Cornell au efectuat numeroase studii care au demonstrat că experiențele aduc mai multă fericire decât posesiunile materiale. Experiențele contribuie la dezvoltarea unei persoane și se impregnează mult mai profund în ceea ce suntem ca indivizi.
Amintirile devin o parte integrantă a ceea ce suntem, iar acestea pot fi împărtășite cu ceilalți. Bunurile materiale se pot deprecia în timp, însă experiențele vor crește în valoare pe măsură ce vor deveni amintiri prețioase.
Experiențele oferă fericire în mai multe etape: înainte, în timpul și după. Anticiparea unei experiențe, precum un concert sau o vacanță, poate aduce la fel de multă bucurie ca evenimentul în sine. Evenimentul oferă, la rândul său, plăcere, iar după aceea, amintirile pot fi retrăite, prelungind astfel momentul de fericire.
Citește și: Metode eficiente de relaxare
Cumpărarea de bunuri sau experiențe pentru alte persoane
Psihologii și economiștii susțin că există o legătură puternică între cheltuielile prosociale și fericirea. Cheltuielile prosociale se referă la cheltuirea banilor pentru alte persoane sau donarea acestora unor organizații caritabile.
Un alt studiu citat de profesorul Elizabeth Dunn de la Universitatea British Columbia a constata că persoanele au raportat un grad mult mai mare de fericire atunci când au cheltuit bani pentru alții, mai degrabă decât pentru ei înșiși.
Rezultatul s-a aplicat pe un eșantion variat, cu persoane ce aveau niveluri diferite ale veniturilor. Studiile de neuroimagistică au arătat că cheltuielile prosociale activează calea mezolimbică, sistemul de recompensă al creierului, ducând la sentimente de bucurie.
Actele de dăruire sunt adânc înrădăcinate în țesutul social și promovează sentimente de conexiune socială, bunătate și recunoștință.
Cumpărarea timpului
În lumea noastră în ritm rapid, timpul a devenit un lucru din ce în ce mai rar. A te simți pe grabă sau presată de timp poate duce la apariția stresului și a nefericirii. Cercetările recente sugerează că folosirea banilor pentru a câștiga timp, de exemplu angajând pe cineva care să te ajute la curățenie, poate crește satisfacția în viața de zi cu zi.
Într-o serie de experimente recente, s-a dovedit că oamenii care au cheltuit bani pentru a-și cumpăra timp au raportat niveluri mai mari de fericire decât cei care au cumpărat bunuri materiale. Acest efect a fost observat indiferent de nivelul veniturilor.
A cumpăra timp înseamnă, în esență, să externalizezi sarcinile care nu îți plac, pentru a te putea implica ulterior în activități care îți aduc fericire în viață. Cumpărarea timpului poate îmbunătăți semnificativ fericirea și satisfacția generală a vieții prin reducerea stresului legat de lipsa acestuia.
Sursa: catine.ro
