Cum ne relaxam in weekend

Relaxarea este esentiala pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Va prezentam cateva idei de relaxare in weekend si nu numai..

 

 

Film si popcorn

Singura sau acompaniata, poti sa pregatesti popcorn si un film despre care stii sigur ca o sa-ti placa. E cel mai simplu si ieftin mod de a te relaxa timp de cateva ore. Iar daca popcornul ti se pare banal, poti sa te amuzi incercand sa mananci cu betisoare mancare chinezeasca, caz in care alege un film usor de urmarit, deoarece manuitul betisoarelor o sa-ti solicite mare parte din atentie…

 

 

 Fii creativa

Cauta un eveniment cultural – o expozitie, un muzeu, o piesa de teatru sau un concert pe gustul tau. Incearca astfel sa-ti relaxezi si mintea, pentru ca nu doar corpul tau este supus eforturilor in timpul saptamanii de lucru.

 

 Alege o zi la spa

Celebra exclamatie a imparatului roman Nero, „Sanitas Per Aquam!” (SPA) insemnand „Sanatate Prin Apa!” simbolizeaza credinta si practica ancestrala a oamenilor in utilizarea complexa a apei la temperaturi si presiuni variabile –  bai si impachetari de plante, saune, dusuri – masaj, piscina – ca factor curativ si tonic imunitar natural pentru curatarea epidermei, detoxifierea organismului, accelerarea proceselor metabolice, imbunatatirea capacitatii de miscare si, mai ales, pentru obtinerea unei stari de relaxare si confort somato-psihic. 

Destindere pentru muschi si minte, relaxare totala, rasfat al trupului si confort al spiritului – SPA-ul este toate aceste lucruri la un loc!

 

 Hobby

Incepe o carte buna pe care sa o citesti la o cana de ceai si prajituri, iesi la o plimbare si fa poze la ceea ce te inspira sau canta impreuna cu prietenele la karaoke. Alege sa iti dedici timp in weekend si hobby-urilor tale, pentru ca te vei detasa de stresul cotidian. 

Această intrare a fost publicată în Utile . Pune legătura în semnele de carte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*