Meniu de bebe

 

Exemple de gustare:

  • Cereale cu lapte(sau apa).
  • Pasta de fructe (mere, pere, piersici, caise, struguri, prune). Se poate incepe si cu morcov. Se recomanda fructele autohtone . Bananele, citricele, ananasul se pot introduce, dar la ele exista riscul mai mare de aparitie a alergiilor. Pentru inceput se va face pasta doar dintr-un fruct.
  • Suc din fructele enumerate mai sus.
  • Compot de fructe.
  • Mar copt.
  • Cereale cu fructe.

La pranz:

  • Supa. La inceput  cam saracuta-morcov si cartof. Zilnic adaugam cate o leguma noua ( dovlecel, ceapa, praz, patrunjel, pastranac, telina, ardei, teci, mazare,  spanac, broccoli, conopida, rosia fara seminte, vanata fara seminte). Supa se strecoara, iar legumele se paseaza si se obtine piureul de legume.

In supita putem fierbe si orez.

  • Dupa 6 luni putem introduce carnea de pui, vita sau peste si galbenusul de ou.  Carnita sau oul se poate amesteca dupa fierbere in piureul de legume. Se pot adauga si cateva picaturi de ulei.
  • Branzica poate fi amestecata in piureul de legume sau in  fructul de la gustarea de dimineata.

La acesta varsta este bine ca toate sa fie pasate, si cu o consistenta moale.

 

7-9 luni

Daca in perioada anterioara am tatonat sugarul cu diverse alimente, acum putem vorbi chiar de retete. Sugarul are o masa completa si pana la 2 gustari.

La trezire  si seara ramane laptele.

 

Gustarea de dimineata 10-11 ramane la fel ca la etapa anterioara numai ca acum putem combina 2-3 fructe si putem introduce  biscuitele si iaurtelul.

La pranz

Supita este déjà consistenta. Legumele le putem pasa, dar putem sa ii dam sugarului morcovul  sau cartoful bine fiert sa il rontaie.

De la 7 luni putem adauga ficatul. De la 8-9 luni putem adauga smantana si unt.

 

Exemple:

  • Supa de  galusti,
  • Ciorbita cu perisoare din piept de pui,
  • Ciorbita de vacuta.
  • Legume la cuptor (dupa fierbere), cu branzica
  • Peste la cuptor cu legume.
  • Pate de ficat preparat in casa (cu legume fierte, si unt).

Consistenta  mancarii creste putin. La cei care au déjà dintisori putem avea si bucatele micute in special de legume bine fierte, sau fructe coapte sau fierte fara coaja.

 

Gustarea de dupa-amiaza ora 16-17:

Putem face combinatii din:

  • Un fruct( suc, piure, fruct copt)
  • Iaurtel,
  • Budinca de orez cu vanilie sau cu fructe  coapte,
  • Cereale,
  • Biscuite.

9-12 luni

 

Mamica este cu adevarat pusa la incercari din punct de vedere culinar. Copilasul are de acum preferinte alimentare, dar plaja de alimente este destul de variata. Incepem sa ne jucam cu gusturile si texturile. Putem face combinatii diverse, dar sa si punem accent pe felul in care arata mancarea si cum mancam.

Ca si consistenta depindem de copil. La cei cu mai multi dintisori putem avea bucatele, la cei cu putini ramanem la alimente moi, pasate.

Fata de etapa anterioara putem sa mai introducem pastele(spaghetti, fidea,macaroane, diverse alte paste), lintea,  salata verde, fasolea(spre un an).

Laptele ramane pentru trezire si culcare.

Gustarea de dimineata

  • Compot de fructe
  • Mar copt cu branzica
  • Gutuie coapta cu branzica
  • Cereale cu lapte
  • Cereale cu pasta de fructe
  • Iaurtel cu banana
  • Iaurtel cu biscuit
  • Mar ras cu biscuit sau pasta de fructe cu biscuit
  • Paste cu lapte

La pranz

Exemple:

  • Supa ( de legume, de pui, de galusti, cu perisoare de pui, de curcan, de vacuta chiar acrita putin cu mai multe rosii)
  • Spanac cu orez,
  • Peste cu legume la cuptor,
  • Mamaliguta cu branzica, ou si smantana,
  • Dovlecei umpluti cu orez si pui,
  • Spaghetti cu branza si smantana,sau cu sos de pui, sau de spanac
  • Piure de cartofi, de morcovi sau de mazare cu carnita de pui
  • Cartofi la cuptor cu usturoi bine fiert.
  • Pilaf de orez cu pui
  • Mix de legume si pui
  • Tocanita de legume cu ficat de pui.

Gustarea de la ora 16-17

Exemple:

  • Macaroane cu branza
  • Paste cu lapte
  • Iaurtel cu fructe sau cu biscuit,
  • Fructe- simple sau compot
  • Budinca

Bineinteles, lista poate fi lunga si tine de fiecare mamica in parte. Sa nu uitam ca sugarul poate fi mai mancacios in perioadele de crestere si va manca cu mult mai putin in perioadele cand este racit sau ii dau dintisorii. Rabdare deci, dragi mamici, iar daca aveti  retete bune puneti-le pe forumul nostru pentru ca noi cele cu bebelusi sa avem mai multa inspiratie.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*