Ingrijirea picioarelor

Picioarele sunt cea mai ignorata parte a corpului nostru. In afara faptului ca ne epilam si ne dam cu crema, nu facem nimic special pentru ingrijirea lor.

Ba mai mult, “abuzam” de ele, purtand tocuri incomode si foarte inalte, urmand ca la sfarsitul zilei sa le tratam cu un mic dus si un moment de repaos, cand dormim.

Cei mai importanti pasi in ingrijirea picioarelor, il reprezinta exfoliatul si hidratarea. Si desigur, nu uita de unghii!

Pedichiura este la fel de importanta ca manichiura! Nu doar unghiile de la maini merita aceste efort si rasfat, ci si cele de picioare.

Nu este nevoie sa mergi la salon pentru a-ti ingriji manichiura si pedichiura, poti face si singurica aceste lucruri, la tine acasa!

Primul pas: exfolierea

Iti poti exfolia picioarele folosind un scrub, un ulei de masaj si o piatra ponce. Scrubul este foarte simplu de utilizat, nu este dureros, ba mai mult, il poti prepara chiar tu: folosind un ulei si putin malai. Din pasta obtinuta, maseaza calcaiele si baza degetelor, lasand sa actioneze pret de 10 minute.

Dupa ce ai terminat procesul de exfoliere, spala-te pe picioare cu apa calduta, dupa care aplica un dus rece, scurt. Infasoara-ti picioarele intr-un prospop cald si stai asa cateva minute, pentru relaxare.

Pasul doi: hidratarea

Hidratarea si cremuirea picioarelor este foarte importanta pentru piele si pentru circulatia vaselor sangvine. Cremele hidratante cu continut de glicerina si eucerin sunt cele mai recomandate, pentru ca intra foarte usor in piele si ajuta la refacerea celulelor moarte.

Curata-ti unghiile si ai grija sa-ti tai cuticulele fara a te rani si fara a-ti produce infectii sau alte leziuni. Daca vrei sa-ti intaresti unghiile, aplica un strat de zeama de usturoi pe lungimea unghiei, incepand de la baza acesteia.

Pentru relaxarea picioarelor obosite dupa o lunga zi de munca, putem pune intr-un vas apa calda, sare de baie si cateva picaturi de ulei de corp, sau chiar de masline. Puteti adauga si cateva picaturi de esenta de lavanda.

Apoi incercati sa va masati picioarele in acea apa. Veti vedea ca apa in amestec cu uleiul va prinde aspectul unei emulsii pe pielea dumneavoastra, iar apoi pielea va fi deja mai hranita si hidratata

Parul crescut sub piele

Persoanele care se lovesc de aceasta problema au de fapt o piele deshidratata. De aceea recomand sa fie facut un peeling (cu un scrub special sau malai amestecat cu gel de dus), dupa care sa fie aplicata o crema hidratanta care sa aiba in componenta ei vitaminele A si E

 

Pentru a ne mentine picioarele frumoase trebuie sa avem grija si ce incaltam. Ai grija cu tocurile si cu incaltamintea incomoda.

Pentru a preveni umflarea picioarelor pe timpul zilei, exista si ciorapi medicinali pe care ii putem gasi si in farmacii care fac o compresie gradata la nivelul gleznei, astfel ca sangele sa poata circula si sa nu ramana in laba piciorului(de unde si umflarea picioarelor).

Genunchii ca si coatele sunt zone care, de regula, nu au grasime. Zone care se deshidrateaza foarte repede si carora de asemenea trebuie sa le acordam mare atentie hranindu-le cu creme.

 

Sfaturi de la bunica pentru combaterea transpiratiei picioarelor

1. Bai cu frunze de nuc.Pe langa virtutile lor antiseptice, frunzele de nuc au si insusirea de a usura picioarele obosite, dupa o zi grea de mers. Fierbeti doua frunze de nuc intr-o jumatate de litru de apa. Lasati la infuzat 15 minute. Strecurati, apoi adaugati apa rece in lichidul fierbinte. Varsati amestecul intr-un lighean si adaugatiun pumn de sare grunjoasa. Facaeti o baie de picioare (pana la glezne), vreme de 20 de minute. Stergeti-va picioarele, apoi masati-le cu suc de lamaie.

 2. Bai cu cimbru. Se pune la fiert o jumatate de litru de apa. Cand da in clocot, se adauga doua lingurite de cimbru si se lasa sa fiarba 10 minute. Se pune la racit, se strecoara, apoi se face o baie de picioare de o jumatate de ora. Repetati procedeul zilnic, pana la disparitia mirosului.

3. Bai cu bicarbonat de sodiu. In doi litri de apa calda se pune un pahar de otet si o lingura de bicarbonat. Se fac seara, doua bai de picioare pe saptamana.

4. Conform unei vechi retete de-a bunicii, frunzele de salvie introduse in sosete de lana sau de bumbac regularizeaza transpiratia picioarelor si elimina mirosul neplacut. La fel de eficiente sunt si baile cu decoct de frunze si flori de salvie (2 linguri la un litru de apa). Se fac bai de 20 de minute, dupa care picioarele se clatesc cu apa calduta.

5. Pudra de acid boric. Se piseaza cristale de acid boric sub forma de pudra, apoi se aplica pe picioarele goale dimineata, in special intre ghete. Pudra va fi indepartata seara, cu apa calduta. Tratamentul dureaza doua saptamani.

Această intrare a fost publicată în Utile . Pune legătura în semnele de carte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*